La manzana verde, una gran aliada para tu salud

 

Es ahora cuando le toca el turno a esta fruta. En Octubre arranca su mejor temporada y se inicia su recolección, a pesar de ser un fruto que puede ser consumido durante todo el año. Las manzanas llegan directas de los árboles a nuestra mesa. La recolección de la manzana se produce desde Octubre hasta Marzo. En este mes se recogen aproximadamente un millón de quilos. 

A pesar de ser una fruta deliciosa, su sabor ácido y su consistencia hacen que sea un alimento indispensable que debe ser incluido en cualquier dieta saludable

 

Beneficios de consumir la Manzana Verde 

 

¡La Manzana Verde es una de las más saludables! Contiene proteínas, minerales, vitaminas y mucha fibra. Además nos proporciona estes múltiples beneficios:

  • Reduce el colesterol dañino del cuerpo y el riesgo de enfermedades cardíacas.
  • Beneficia los pulmones al mejorar la condición de sus membranas.
  • Protege nuestra salud cardiovascular.
  • Ayuda al buen mantenimiento del sistema óseo.
  • Reduce el riesgo de enfermedades de generativas como el Alzheimer.
  • Ayuda a adelgazar, dado su bajo aporte calórico.
  • Mejora la digestión al contener gran cantidad de fibra.
  • Estimula la producción de saliva, arrastrando las bacterias de la boca y mejorando nuestra salud bucodental.

 

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¿Cómo podemos conservar las manzanas verdes en casa?

La manzana verde se recolecta entre los meses de Octubre y Marzo y se conservan hasta la siguiente temporada. Aquí te contamos cómo puedes conservarlas desde la comodidad de tu casa.

Las manzanas se conservan en perfecto estado durante días a temperatura ambiente. Pero si las queremos conservar durante semanas, en la nevera duran hasta 5 o 6 semanas.

Para conservar su frescura en la nevera, debemos introducirlas en una bolsa cerrada y rociarlas cada semana con agua. Una hora antes de ser consumida, conviene sacarlas de la nevera. Así podréis disfrutar de todo el aroma y sabor que contienen sin que se estropeen.

 

Tomar una manzana verde en ayunas es una excelente costumbre al igual que su consumo por la noche.

 

¡Consume siempre muchas frutas y hortalizas para mantenerte sano y fuerte! Apuesta por la manzana verde.

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